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商品信息

身心稳定 新疆儿童瑜伽通过趣味性呼吸和体位法的练习,促进血液循环并增强孩子的免疫力,不仅让他们获得强壮的身体,包括内脏、骨骼、肌肉,也培养提高孩子对身体的觉知,保持身心的完整和统一。规律的习练养成健康的活动习惯,培养自律性。 透过稳定的呼吸、收摄情绪及静心技巧,增强心肺功能使其健全发育,通过感官艺术教育,启发孩子丰富的情感,意识稳定,在情绪变化中也能保持心意的稳定,培养专注(专注力的提高无论是对生活学习尤其重要)和内在力量,增强对生命的认识和自然的联结,充满信心去迎接外界的挑战。 儿童瑜伽唱诵是通过强化节奏系统,通过声音共振修复身心,强化心肺功能,让孩子内心回归平静。 身心放松 生活中难免有压力和挫折,儿童也是。通过正确的放松方式,为孩子创造安全的身心空间,排解内心的压力,让身心放松,张弛有度。在练习中提高孩子对自己生命的认识,培养责任感并将其渗透到日常生活。 身心统一,保护真实 诗人作诗,画家挥笔作画皆因触动,当观看者看到的时候心灵一样感动,所以在我们zui真实的地方都是一样的。可是在成长的过程中,周围对孩子的叠置,真实渐渐地被覆盖了,这些在后面的成长中可能会带来不一样的果,身心的分离,焦虑和各种情绪难以消化和表达,瑜伽让孩子觉知自己并且接纳、真实地面对自己,培养身心的完整和统一感,保护孩子的真实,在放松和自然地状态下,用适合他们自己的方式学习,保有善良的本质,自由地成长。 儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动。可以为孩子们健康快乐的人生打下基础,让每个孩子在今后的人生中面临各种挑战时准备好应对的工具、知识和良好的习惯。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展需要,儿童瑜伽可以找回身体zui自然的状态,远离压力、疾病、增加免疫力。 课程终极目标: 孩子们身体与心智的平衡成长 三个基础目标: ①. 孩子们的健康 ②. 扩展知识视野 ③. 学习外语应用 授课内容一 有故事的体式  将瑜伽体式进行传达方式转变,变成为生动有趣的动物、植物并与印度经典中的故事结合起来。 让体式的形式赋予趣味性的内容,变得有血有肉。 让孩子们从体式中感受到快乐,爱上体式练习 授课内容二 结合瑜伽主题,选出一段相关的天文、地理、生物、历史或文化有关一段小知识讲述给孩子们。 让孩子见识到世界的广阔,开阔眼界,开阔心胸。 让孩子们感受来自知识的魅力,爱上求知。 授课内容三 我们从书籍中精选、提炼整理出瑜伽故事、瑜伽游戏,并进行了适合中国儿童的改造。 我们会把传统瑜伽的练习方法,如:冥想、唱诵、专注、调息等练习,以游戏方式转化为孩子主动积极参与的形式,并引领孩子走向自我控制。 通过以上三种类型的练习,让孩子们获得身体与心智的综合平衡成长。 中文:作为基础交流语言 梵文:主要用于唱诵,帮助孩子们感受到这种古老语言特有的通过声音震颤对意识集中、专注带来的益处,帮助孩子们更加专注。 课程详情 儿童瑜伽学期班 时间: 15:30-17:00 9月:2号 9号 16号 23号 30号 10月:7号 14号 21号 28号 11月:4号 11号 18号 25号 12月:2号 9号  16号 23号 30号 1月:6号 13号 20号 27号 一学期共计22课时,3300元/学期 每周六15:30-17:00 种子班:7—9岁儿童  少儿班:9-14岁少儿 我们的愿望:让孩子身心灵健康发展,快乐的度过儿童期,迎接下一个七年。瑜伽不止是练习,更是一种生活态度。

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